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レビュー

商品の評価：

4.4点(3396件)

2026-03-12

たかみ〜0712: さくっと読める内容で、すぐに読み終わることができました。

2026-03-17

桜吹雪１１１５: よくあるピラティス本と違って題名どおり生活の中の動作をピラティスと結び続けていて面白い。普段運動しない人にピラティス本は勧められないが、これは勧めてもいいかな。

2026-02-26

福岡立川三重: 文字説明が多くてなかなか読む気になれません。

2026-03-15

miwa5978: 写真でトレーニング方法がのっているのでわかりやすいです。これなら毎日続けられそうです。

2026-02-12

R'smam777: ＤＶＤのペースはゆっくりで初心者の私でも分かりやすいです一番良いのは左右同じ動きも省略せずにキッチリやってくれるので一時停止を押さなくても通してできる事です（たまに省略がありますが）本は正直あまり見ませんがこの値段は安いと思います

2026-03-13

カール３．: いままでアーサナ関連の本を色々購入しましたがこの本が一番お気に入りです。わかりやすいし、解説も丁寧です。呼吸やチャクラについても解説があり読み応えもありました。初心者〜中級の方にはとても役に立つ一冊だと思います！

2026-01-29

SUPERSTAR SUNEO: 頼まれたのでかいました。送料安いのでいいです。

2026-03-11

あゆ1113: 大学生の娘が一緒にやろうというので購入することにしました。バーゲン本なので発行年度は古いですが、ヨガの歴史からすれば問題なし。解説部分が多くてヨガのポーズはそんなに多くなかったので★４つにしましたが、著者の想いはよく伝わってきたので読み物としてはよかったです。二人で励まし合って続けられるといいなと思います。届いてから今日まではおサボりなしですが、まだ１週間たっていないんです(^_^;)続くといいな♪

2026-01-15

バルーン2015: 出産後、運動不足とサイズダウンのため、エクササイズを始めたくて購入。初ヨガだったので、基本の基本って感じで良かったです。プルプルしながら、かなりきつかったです。私のような、超初心者には分り易いし、いいとおもいます。

2026-03-09

くり7838: 実際にやっている人には役立つ本だとおもいます

2026-01-01

ラブノワ: 本のタイトル通りヨガを始めようと購入。とてもわかりやすい内容だと思います。 DVDのスピードもゆっくりしていて良い感じです。全てのポーズに簡単バージョンが載っているのでヨガ初心者にはもってこいだと思います。

2026-03-07

ERUZE: ヨガはやらないのだけど、体を動かす際の筋肉の動きを知りたくて購入しました。非常に分かりやすいです。

2025-12-18

みったんｓｓ: 肩立ちのポーズなどできないポーズがあったり、DVDと同じ体勢をしているのに手が届かないなど（多分手が短いのか胴が長いのだと思います（笑））ありましたが、クッションやペットボトル（ヨガブロックの代わり）で補助しています。著者のヨガスタジオの初のDVDだとどこかで見た記憶があります。

2026-03-05

mei911: いろいろな変顔しながらヨガする感じです。。絶対ぜったい家族や恋人の前ではできない！自室でこっそりやるしかない(あと出先ではトイレとか？笑) 恥ずかしがらないで思いきってやるのがポイント？写真は先生自身がモデルになっていて分かりやすい♪ 時間がないときは顔だけやったりします (緊張がほぐれてすっきりしますね♪) ストレッチ法や美容法も載っていて読みごたえはあります。ただDVDなしでこのお値段は・・・なので★4つです＾＾

2026-03-19