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商品の評価：

4.6点(3387件)

2026-03-12

子育て終わった夫婦暮らしちゃん: DVDを流しながらやるのがいいかもしれません。私は初心者なので、簡単そうな動きでもDVDの通りにやってみると結構大変でした。DVDの通りにやると1回９０分です。以前通っていたスポーツクラブのスケジュールでもヨガは30〜60分のコースが多かったので、ちょっと長めのような気がしました。一日5分でも１ポーズでも毎日やるのが良いようですが、なかなか難しそうです。

2026-03-17

えーちゃん10157306: 毎週１回はホットヨガに行ってますが行けない週もあるので普段から軽くできるヨガを探してました。レビューがいいしお手頃なのでこちらを購入。早速、試してみると分かりやすく初心者でも無理なく出来ます！頭部を床につけてするポーズはさすがにキツかったけど慣れればやれます！画質が少し悪く一部分で音声が聞こえにくいです。これからは出来る限り毎日やりたいです♪

2026-02-26

らまたあ: ヨガのレッスンに通っていたのですが、ポーズがなかなか覚えられないし、日常生活に取り入れてこそのヨガかなと思いこのＤＶＤを購入しました。ゆっくりとわかり易く、いろいろなメニューが選べるので、忙しい朝や寝る前に１５分ほどやったり、じっくりロングバージョンでもできるので使いやすいです。レッスン料を考えればとってもお得です。

2026-03-15

2026-02-12

ゆこぱんだ: ヨガのインストラクターやこれからなる予定の方なら必読です。翻訳されて間もないので読んだ方はまだ少ないかと思います。極めた人の本は内容に説得力があり、ヨガの道に迷いがあっても、ただただ素直にやっていくしか道は見えてこないのだと改めて思わせる一冊です。ヨガ初心者には難しいかも。

2026-03-13

きん354: 就寝前と起床時に出来る簡単な動きなど、目的別に整理されているのが良いと感じます。使い易いです。一方で、DVDを見る事が前提で書かれているせいか、本の解説に解り難い所も。就寝前はわざわざヨガのためだけにDVDを見たりしないものでは？編集にもう一工夫あれば良いと感じます。

2026-01-29

もなか6495: とてもリラックスします。陸上部だった私でも、少しきついところもありますが、脚や、おしり痩せにはきくと思います。１つずつポーズを選択して再生もできるし、ウォーミングアップから、そのコースのポーズ全部、クールダウンまで通して見ることもできます。なのでその日の気分で、１，２ポーズで終わるときもありますし、通してやることができるので、とてもおすすめです！

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