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商品説明

皆様、ご覧頂きありがとうございます。【新品未使用】On Cloud５Waterproof オンクラウド５ 27cm。朝倉未来 matin avenir マタンアヴニールブラックウーブンジャケットブラックウーブンパンツセットアップ（別売りで購入）Lサイズになります。ELDORESO エルドレッソ Cross Long T 長袖Tシャツ S 新品。matin avenirカラー : Black / 黒●ブラックウーブンジャケット/サイズ：L●ブラックウーブンパンツ/サイズ：L●付属品の有無無：写真の物のみ●使用頻度、状態5・6回程度着用しました。東京マラソン2026 シグネチャーシャツ。※汚れ等は写真で確認お願いします。A.VERSACE ナイロンジャージセットアップメデューサデカロゴ M〜L。※神経質な方は購入を控えて下さい。LÝFT × POWER HOUSE GYM パーカー　パンツセット　Lサイズ。●購入場所matin avenirのポップアップにて購入あくまで中古品ですので神経質な方はご遠慮ください。アシックス　×　エルドレッソ　ロンT 長袖Tシャツ。他サイトにも出品しているためご購入頂く前にコメントにて確認お願いします。SSZ AH LOS ANGELES APPAREL セットアップスウェット。突然の終了・削除はご了承願います。年末年始セール上下M UNDER ARMOUR ジャケットホワイト・ブラック。その他、ご不明点等ございましたらお気軽にご質問下さい。BANDIT_ VENTO™ 3\" SPLIT SHORT_ _バンディット。※すり替え防止の為、購入後のキャンセルや返品は受付けませんので予めご了承下さい。【希少】adidas RITA ORA トラックジャケットファイヤーバード。よろしくお願いします。NikeプロエリートシングレットMサイズ。

レビュー

商品の評価：

4.7点(3390件)

2026-03-12

てん吉: 本の内容は基礎知識がある人なら知っている物ばかりだと思います。運動について丁寧に書かれているのは良いのですが、どうしても腑に落ちない点が二つあります。一つ目運動のフォームを動画で確認する時必ずこの本の宣伝が入ってくること。フォームの確認をしたいのに目障りで仕方ないです。本当にダイエットを応援して下さる人がやる事とは思えません。横からの動画は無く正面だけなのもどうかと思います。二つ目動画でも本のレビューでも成功したことしか書かれていない。体質も環境も違うのに成功しかないなんてどうなんでしょうか？誰でも成功するダイエットなんて絶対無いというのが私の持論です。一日に一分の運動でそこまで結果が出せるでしょうか？なんだか宗教じみた物を感じて気味が悪いです。この本の運動と合わせて他の運動や食生活の見直しを行う様にした方が良いと思いました。

2026-03-17

sky new look: しっかりやると、意外なほどの運動量があります。

2026-02-26

redsun619: 子供の頃以来のラジオ体操、久しぶりにやったらすごい疲れました。多分昔はダラダラとしていたのもあるのでしょうが・・・。馴染みのあるものなので、運動嫌いの私でもすんなり受け入れることが出来ました。ポイントがしっかりと書かれているので体のどこに効いているか解りやすかったです

2026-03-15

モッサン3147: 下半身太りの私。でもスポーツやスクワットはやる自信と続ける自信なく、ずっとコンプレックスに思っていました。ダイエットを始めて、体重は少し落ちたのに下半身は変わらず…と嘆いていた時、この本を何となく目にしてレビューを見たら簡単ストレッチと書いてある。じゃあやってみるか！と人生初の美容？の本を購入。内容はレビューの通り、私でも続けられる簡単なストレッチ♪まだ道半ばですが、これなら大丈夫。やり方は写真と動画で説明してくれるのでとてもわかりやすい。 30日で結果がでなくても、ゆっくりじっくり《続けることに意義がある！》と思える本です。

2026-02-12

geran24: まだDVDは見ていないので後述しますが、本ではクォーターターンなど難しいステップはわかりにくかったです。DVDに期待します

2026-03-13

justme: 一番で終わっちゃうのが寂しいですがお試し版だからしょうがないんでしょうね。はじめは、手と足がなかなかついていかなかったけどかなりついていけるようになりました。楽しく体動かせてます

2026-01-29

NGC31010: 毎朝、やっています。ラジオ体操ってけっこう効きますね。自宅で出来るので恥ずかしくないし、時間も気にしなくていいし良いです。１つ１つきっしりと指導もしていただける本なので、改めてやってみると本当に体に良い事がわかります。

2026-03-11

sacco0720: 自分で自分の体形をどうにかできる年齢ではなくなって来て、ちゃんとしたトレーナーの方の指導の下でなら６０代でもシュッとした体形になれて、これからの人生も楽しく過ごせるのかと思って、この本を買ってみました。が、やっぱり読むだけではなかなか実行できないんだなぁ。性格として(苦笑)

2026-01-15

みた1965: 一応中身を本屋で確認して買ったんだけど、あんまり良くなかった。特にDVDが残念な感じ。出来ることが当たり前のように淡々と進んでいき、一緒に進んでいくことはできないし、ペースが早い。理解しずらい。割とハードな感じに思う。著者さんのようになるには、程遠い（笑）

2026-03-09

モカマロン5119: モムチャンシリーズいくつか持ってますが、こちらは、ストレッチ、体操といった感じで組み合わせが良いのか、効果が出ました。DVDセットのほうより確実に効果が出ました。簡単だから痩せないかな効果でないかなと思いましたが、確実に少しずつですが効果がでてきます。伸ばしたりストレッチでリンパの流れをよくし、代謝も確実にあがってるのが解ります。また時間が１５分というのも続けやすいですし、この組み合わせがわたしにはあってると思います。食べてます。ダヨンサンのように減らしたら管理もしっかりされたら、確実にすぐに落ちると思いますが、ココナッツオイルやエゴマオイルなど取り入れて脂肪燃焼効果期待(笑)毎日若々しいかんじごもて、やらないとスッキリかんがしなくて、体操しなくちゃ、したいとさせてくれるDVDです。そろそろ中古しか販売されなくなりそうなので、リピです。予備に取っておきたいので(*´ω｀*)

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